Consejos de salud
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Insomnio posvacacional: cómo retomar la rutina del sueño y descansar
La Dra. Mari Carmen Hernández, neumóloga del Hospital Vithas Vitoria, proporciona unos consejos para recuperar de manera más fácil los horarios y rutina del sueño habituales Reducir las pantallas, siestas y estimulantes y adelantar los horarios de sueño de forma progresiva son algunas de las claves
“Dormir bien, comer mejor y moverse más”: la receta pediátrica para una vuelta al cole saludable
La jefa de Pediatría de Vithas Madrid Aravaca comparte las claves para afrontar el regreso a las aulas con salud física y emocional 650.000 alumnos se matricularon en el curso 24/25 en enseñanzas de régimen general en la Comunidad de Madrid
¿Eres realmente alérgico a la penicilina? Conoce los síntomas y cómo manejar su alergia adecuadamente.
La alergia a la penicilina es una de las reacciones más comunes a los antibióticos y puede afectar a personas de cualquier edad. Muchas personas no están totalmente informadas sobre cómo manejar la alergia o si realmente lo son. En este post podrás conocer los síntomas y cómo manejar su alergia adecuadamente.
Una mala mordida puede afectar mucho más que tu sonrisa
Una mala mordida puede tener consecuencias significativas en tu salud bucal y general, incluyendo problemas para masticar, hablar, y puede llevar a dolores de cabeza, problemas digestivos y hasta problemas de postura.
Especialistas de Vithas Valencia Turia destacan la importancia de entrenar el sistema digestivo antes de realizar una carrera de larga distancia
Flatulencias, náuseas, pesadez, distensión abdominal o diarrea, son algunos de los síntomas gastrointestinales que presentan los corredores durante el entrenamiento o el propio día de la carrera Es aconsejable un desayuno ligero con carbohidratos fáciles de digerir y buena hidratación 2-4 horas antes de la prueba, evitando grasas y fibra. También probar los geles energéticos en entrenamientos y practicar la ingesta de líquidos para prevenir molestias digestivas
Experto de Vithas alerta sobre el aumento de los calambres musculares en verano
El calor extremo, la sudoración excesiva y la pérdida de electrolitos son las principales causas Deportistas, trabajadores al aire libre, niños y mayores, los más afectados Los calambres intensos o frecuentes pueden ser señal de problemas médicos y deben evaluarse
La alergia cutánea, alimentaria y por picaduras reinan en verano
· Vithas Canarias recomienda acudir a urgencias ante síntomas excesivos y persistentes y realizarse las pruebas lo antes posible si se sospecha que se padece alguna alergia · Se estima que uno de cada cuatro españoles son alérgicos, una cifra al alza, con Canarias entre los territorios con mayor incidencia
Urgencias de verano: cómo actuar ante picaduras, insolaciones y alergias
Aunque agosto se acerca a su fin, las altas temperaturas y las actividades al aire libre siguen siendo protagonistas en la Costa del Sol. En esta recta final del verano, es frecuente que aumenten las visitas a urgencias por insolaciones, picaduras de insectos o reacciones alérgicas. En el Hospital Vithas Xanit Internacional, el Servicio de Urgencias, dirigido por la Dra. Lagos Jaen, está preparado para atenderte sin cita previa, con un equipo médico especializado y multilingüe. Ya sea por un golpe de calor tras un día de playa o una reacción inesperada a una picadura, contar con atención rápida y profesional marca la diferencia. Además, el personal médico habla varios idiomas, lo que facilita la asistencia a turistas y visitantes internacionales.
Durante una alerta naranja cómo evitar un golpe de calor en Álava
La ola de calor que nos acompaña desde hace unos días continúa con alerta naranja todavía hoy en Álava/Araba. Las personas más vulnerables ante golpes de calor son niños y niñas de corta edad junto con personas mayores. Así como deportistas y trabajadores que realizan sus tareas al aire libre
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